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君の走りに恋してる

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チャレンジ富士五湖にエントリーしてから その2  

ウルトラを初めて走ろうとする人が、あたふたと皮算用しているブログです(。-_-。)

おとといチャレ富士の参加案内が届きました。



見た瞬間「うわ、ホントにエントリーしてるんだ」と軽く動揺(´∀`; )
参加案内がフルカラー…豪華です。


エントリーしてからやろうとしたことは以下の通り。

・情報収集
・現状把握
・練習計画を立てる
・必要な装備の用意

100kmを14時間という制限時間が全くイメージできないので、もうちょっと分割して考えることにしました。
とりあえず各関門ごとの制限時間をまとめる。

100pace.png
※100kmはスタート時間が3つに分かれてる。華さんは5:00スタート。

うーん…やっぱりわかんない(。-_-。)
イメージできないのは休憩時間も含めての制限時間だからってのもある。

参考までに過去に50km走った時の記録を振り返ってみた。

2014年4月 チャレンジROUTE14
51km 5時間14分(休憩時間含まず)

2014年5月 たまりばー
52km 時間不明

2015年3月 たまりばー
50km 5時間36分(休憩時間含まず)

…休憩時間入れたら結構ギリギリ?


関門の場所も偏っているんですね。
ついでに関門通過するためのペースも出してみたけど、これもかなりバラツキがある。
高低差とか関係あるのかな?
高低表に関門の場所を書き加えるとこんな感じ。

100kouteizu2.png
※見やすくするため100kmのグラフのみ。

ペース表は作るつもりなかったけど(どんなペースにしたらいいのかわかんないし)、よく考えたらペースを意識しないで漫然と走るほうがツラいかも。
フルでもお守りみたいな感覚で持ってるし、参考程度のペース表を作っておこうかな。


そして制限時間の次に気になったのは過去の天気と気温。
参加案内によると、過去3年間の気象状況は…

3年間の日照時間、オール0時間。

…ふ、富士山見たいぞ…。・゜・(ノД`)・゜・。


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コメント

偉そうな事が言える立場ではありませんが
華さんの50kmのペースなら100km楽勝ですよ。
気をつけるとすれば、エイドで長居しない。
(のべさんエイドは除く)
に尽きます。

URL | K12R2 #-
2015/04/06 21:18 | edit

(同じく)偉そうな事言えませんが
まずはスタート地点に立つこと、そして前に進む気力を持つこと
華さんの実力なら問題ないかと。
ただし長いんでね 無理に突っ込むのはやめましょう.....。

URL | だれやねん #-
2015/04/06 23:23 | edit

(更に同じく)偉そうな事言えませんが、
華さんなら大丈夫です( ・`ω・´)キリッ!! 
メンタルですからメンタル。最後まで諦めなければ大丈夫♪
うちにも今日届きました・・・まだ開けてませんが(笑)

URL | マーマン #-
2015/04/07 00:17 | edit

(更に更に)同じく偉そうな事は言えませんが、
華さんの走力なら問題なく大丈夫だと思います(^○^)
スピードは速すぎず、遅すぎず、頑張らない(楽な)ペースが良いと思います。
あと、辛い時がくると思いますが、それを楽しんで下さい。
私もアスリチューンの赤、黒を大会で使ってます。

URL | いわ #Lej0jlQw
2015/04/07 08:45 | edit

華さんなら楽に完走出来ると思います。私は練習で15キロ以上走っていないのでキロ6分位で行けるところまで行きます。10キロのレースで45分でしたので早くは走れません。歩く時は20歩しか歩かないと決めています。華さんも自分で決めて試してみて下さい。61歳からウルトラマラソン100キロ13回走り9時間18分台がベストでサブテン6回、ワーストが10時間49分台です。それで今回は11時間以内と明確なタイムを目標に走ります。華さん、これから練習する時間が余りないので後はアミノ酸系のサプリメントを上手く活用して下さい。粉末一袋5gX5本、止めダインとロキソニンをウルトラ走られる方々に勧めています。味は好みがあるので自分で確認して下さい。これぐらいだとポーチが揺れずに走れます。

URL | k.takao #bncAx0zQ
2015/04/07 15:09 | edit

はじめまして!今回大阪から参加しますりょうたと言います。
同じく初ウルトラで、無駄にドキドキしていますw
よろしくお願いします。

この高低表良いですね。
参考にさせて貰います。

URL | りょうた #-
2015/04/07 23:01 | edit

たった1度しかウルトラ出てないけれど・・・・・・・


華さんなら、問題ないっす(´∀`*)

URL | 関東ブス連盟代表/みそらB #-
2015/04/08 06:40 | edit

Re: タイトルなし

>R2さん
50kmまでは想像つくのですが、そこから先が激しく不安です。
自分の根性なしっぷりをよくわかってるので・・・(涙)
エイドでゆっくりしない、ですね。
アドバイスありがとうございます!


>だれやねんさん
わー…それってウルトラの真理って感じがします。
さすが走りまくってるだけある!
とりあえず突っ込むという選択肢はないのでそれは大丈夫です(^_^;)


>マーマンさん
いや私、そのメンタルが一番弱くて・・・。・゜・(ノД`)・゜・。
それを少しでも軽くするために情報収集してる感じです。
初めてのレースの参加案内はワクワクしてじっくり見ちゃいます♪


>いわさん
ワタクシ、この2か月ほどで激しく走力落ちている気がしてガクブルしております・・・。
なのに気持ちが上がらない、というこのダメさ加減(泣)
ツラいのを楽しむ!この言葉、走ってるときに思い出すような気がします・・・。
アスリチューン、まだ効果よくわからずですー。
いっぱいあるからチャレ富士でも使おうかと。

URL | 華 #-
2015/04/08 07:44 | edit

Re:

>k.takaoさん
もうウルトラのための練習はできないので大人しく諦めております。
歩くときは20歩…なるほどー!
そういうルール、自分で決めてたほうが良さそうですね!
サプリに関してもすごく参考になりました、ありがとうございます(≧∇≦)


>りょうたさん
初めまして、コメントありがとうございます♪
りょうたさんも初ウルトラなのですねー。
今年は初めての方が多いので心強いです(´∀`=)
高低表少しでもお役に立てたら嬉しいです♪


>みそらさん
うわーん、優しいお言葉をありがとうございます(>人<;)
いけますかね・・・。
みそらさんは足の方いかがですか?
かすみがうら、楽しく走り切れることをお祈りしています!

URL | 華 #-
2015/04/09 07:34 | edit

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