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君の走りに恋してる

ダイエットのために走り始めた人が、美ジョガー目指してあれこれ奮闘するサイト

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ガチ練ロング走 1回目@葛西臨海公園  

今日はproceed2600さん主催のガチ練ロング走 1回目@葛西臨海公園に参加してきました。

とりあえず結果は…



最低限のノルマは達成。

ホントはキロ5で35キロを走りたいと思っていました。
スタート直前にも「35キロ走りたい!」とアピール。
(1人では走れないのに…)

しかし実際走り始めてみると体が重い…

最初にみんなでアップジョグ1周走ったけど、その時点でちょっと苦しいし。
ペースは5分台だというのに、フジヤマさんとお話ししながら走りつつも後半すでにハアハアいいかけていた( ;´Д`)


天候は快晴、風はほぼ無風でとても走りやすい気候でした。

ウェアはガチ仕様ではなく練習モードで。
長袖でタイツ着用←自分なりの負荷
だけどダメージは残したくなかったのでお守りアイテム使用。

体調はといえば、

・お正月太りで身体重め
・相変わらずお尻がちょっと気になる感じ
・今週丸1週間走っていない

などなど不安要素が満載。
年末の調子良い状態が遠い昔のように感じられたよ…

ま、でも走れないわけにはいかないのでね!
この状態で走りきれればオッケー。


そんなわけで始めから余裕なし。
1人だったら10kmくらいでやめてしまいたくなるような状態でした。

それでも15kmあたりから徐々にエンジンがかかり始め…
それは25kmで終了(笑)

30km走り終わった状態で「やっぱり35kmムリ!」と音を上げましたε-(´∀`; )


走り終わって感じた良かったこと、

・苦しさは想定内の範囲で、思ったほど酷いことにはならなかった
・前日、当日の食事には気を使わなかった割に空腹感ほぼなし
↑年末年始のカーボローディングが…((((;゚Д゚)))))))

悪かったこと、

・やはり足にダメージが…歩いてもちょっと痛い。

階段の上り下りで股関節外側がコキコキ鳴ってました。
数日で治るといいなぁ。


それにしてもみんなで走るのはやっぱり楽しかった~。
走って→お風呂行って→ご飯食べて…という流れは素敵ですね♪

一緒に走ってくださった皆様には本当に感謝です((*´∀`*))
proceed2600さん、素敵な企画をありがとうございました!

…明日はどうしようかなぁ。


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新横ぐるぐるで50mを走ってみた  

昨日はふらっとさん、ユキさん主催の新横ぐるぐるへ行ってきました。

興味があったのは50m走!
50mを走るためにわざわざ新横浜に行くのもどうかと思うけど、一人でやることはないだろうし。
もちろん50m以外にも走るだろうし(笑)


9:30新横浜公園集合だったので、7:20くらいの電車で出発。
前回の反省を活かし、東京ー新横浜まで新幹線で行ってみた。

が、よく考えたら世の中は帰省ラッシュ…((((;゚Д゚)))))))

乗車券買うのにちょっと並んだりして、効率良かったのかは微妙。
あと何回か行き慣れないとスマートには行けなさそうだ。

早めに行ってちょっと走ろうかな~と思ったけど、初めてXspot(ロッカー&シャワー施設)を利用するのに登録手続きをしたりして、結局集合場所に着いたのは9:30ちょうど。


まずは50m走。
ふらっとさんとユキさんが25mの紐を用意してくださいました(´∀`=)
ありがとうございます♪

一人ずつタイム計測。

1本目:8秒8
2本目:9秒03

…(。-_-。)


50m走が終わったあとは、4'30で30km走をしているproceed2600さん、いわさんをストーキングしようと企んでいた。
…ら、みそらさんとコッコさんも同じことを考えていたらしい。
女3人で男2人を待ち構える(笑)

合流して、今年最後のがんばる練習開始!

ペースは火曜日の足立フレンドリーとほぼ同じ。
翌日走らないつもりだったので、力尽きるまでついてくつもりで。

14kmで終了、かなり頑張ったぞ。
最後はproceed2600さんに騙されてペース上げて終われたし(笑)、すごくいい練習になりました。
ありがとうございました☆

そのあとはいろんな人とおしゃべりしながらゆるゆるとジョグ。

走り終わったあとはみんなでゴハン。
やっぱりこの時間が楽しいよね♪

新横浜行ったかいのある、とても充実した一日でした。
なんだか差し入れもたくさんいただきまして感謝です!

皆さまありがとうございました(≧∇≦)
また遊んでくださいね〜。


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みん箱18,19,20区に参加してきたのだ ラスト  

昨日の東京マラソン当選の記事に対して、いろんなルートからお祝いコメントいただきました。
どうもありがとうございます。

当選したことよりも、たくさんの人におめでとうって言ってもらえたのがすごく嬉しかったです。
ラン友たくさん増えた・・・((*´∀`*))

レースはまだ先なので、とりあえず目の前のことを頑張ろうという所存であります。

それでは長々とスミマセン、みん箱レポラスト~。


ゴールの読売新聞社が見えてきた。
信号の先に見える数人の人影、あそこがゴールかな?
暗くて確信はないけど、とりあえずアピールしてみる。

ゴール・・・?の割には人が少ないような。
4人くらいしかいない。
予定よりかなり遅れちゃったもんね、きっとみんなアフターの会場に向かったんだろうな。

しかし信号が赤で止まっていると、その方々は写真を撮り終えるとスタスタと右方向に歩き去る。
え、なになに?みんな冷たいんじゃない?と思ってみんなが歩いて行った方向に目を向けると・・・想像以上のたくさんい方々が!

うわ、こっちがゴールか!
すごーい!そしてお待たせしてしまってごめんなさーい!

最後はみんなで手を繋いでゴールヽ(≧▽≦)ノ

20140921-04.png
デグチスポーツ。

ゴールテープがあって、最後にはクラッカーも鳴り、昨年のゴールシーンを知らない私はとっても感動した。

・・・が、ここで感動して終了~ではないのです!

アフター開始時間まであと45分((((;゚Д゚)))))))

みんなで写真撮影をしたあとは、再び走って新丸ビルのランステに向かう。
新規の受付が19時までで3分ほど過ぎていたため、あらかじめ荷物を預けていなかったメンバーは受付できず・・・時間ロスさせてしまってごめんなさい。

それでもアフターに最後に到着したのはここのランステ組…(´∀`;)
ローラさんと「走るのと同じくらい疲れたね~」と笑いながら、ホシヲさんと3人でアフター会場に向かったのでした。


アフターでは往路に参加された方々の話を聞いたり、つくばに向けてのお話を聞いたりであっという間。
お昼食べるのを忘れてた私は食べるのにも忙しかった(笑)


こうして、土曜日の朝からスタートしたみんなの箱根駅伝は、日曜日の夜にゴールを迎えることができました。

はじめに二日間続けて往復をやると聞いたときは大変じゃないのかな?と思ってました。
でも二日続けてだったから復路を走った私は往路の動向もかなり気になったし、往路だけに参加した方々も同じように復路を見守っていただろうなぁ、と。
もちろん実際に参加していない方々も!

事実、アフターでは往路の方々、それとご一緒してない復路の方々と同じ襷を繋いだ~という感覚がすごく大きくて、一緒に走ってなくてもそれを共有できたのが嬉しかった。

こんなすごい企画を立ててくださった怪盗さん、本当にありがとうございました&お疲れ様でした!

20140921-05.png
ゴール地点で皆さまと。る~ぷスポーツ。


おまけ
motoさん用に私のラップを上げておきますね~。
初めの10kmくらいは信号で止めてますが、途中から面倒になってやめました(笑)

1 0:06:22
2 0:06:14
3 0:06:44
4 0:06:22
5 0:06:11
6 0:06:11
7 0:06:07
8 0:06:14
9 0:06:00
10 0:06:07
11 0:06:18
12 0:08:34
13 0:07:53
14 0:08:41
15 0:10:10
16 0:06:18
17 0:07:03
18 0:08:06
19 0:07:53
20 0:06:58
21 0:07:30
22 0:06:40
23 0:06:58
24 0:12:00
25 0:06:27
26 0:07:30
27 0:08:27
28 0:05:56
29 0:06:22
30 0:08:00
31 0:09:31
32 0:08:49
33 0:06:27
34 0:07:24
35 0:08:41


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